👉 PARTIE 1
22 JOURS 22 audios pour mieux te comprendre et mieux t’aimer
Jour 1 - L’introversion
Jour 2 - Test suis-je introverti ? Et interprétation des tests
Jour 3 - Mieux se connaître : le monde de l’invisible
Jour 4 - L’hypersensibilité
Test suis-je hypersensible ? Et interprétation des tests
Jour 5 - Comprendre sa différence
Jour 6 - Le pouvoir de l’écriture dans son travail intérieur
Jour 7 - Les croyances limitantes.
Les histoires erronées qu’on se raconte à nous-mêmes
Jour 8 - Commencer sa journée dans les meilleures conditions.
Ton identité profonde
Jour 9 - Le thermomètre interne
Jour 10 : « Je n’ai envie de rien que faire ? »
Jour 11 - Ta zone de confort
Jour 12 - Gestion des situations stressantes - les groupes et la foule
Jour 13 - Les émotions : leur rôle, leur pouvoir (1)
Jour 14 - Les émotions : leur rôle, leur pouvoir et comment apprendre à mieux vivre ses émotions - La métaphore de la pièce de théâtre (2)
Jour 15 - Le Cycle Pensées - Émotions - Actions (3)
Jour 16 - Le cercle vertueux de croissance personnelle - Comment en finir avec le cercle vicieux des émotions négatives ?
Jour 17 :VIDEO Exercice d’accueil et de gestion des émotions
Jour 18 - Créer la journée parfaite grâce à la visualisation
Jour 19 - Suivre son propre courant et ses vraies envies
Jour 20 - Le perfectionne et le rapport à l’échec
Jour 21 - Le bilan
Jour 22 - CADEAU - Le cours complet que tout hypersensible devrait posséder : « HYPERSENSIBILITÉ : le guide pour trouver sa vocation, maîtriser ses émotions et ses angoisses et retrouver la sérénité".
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📜 3 fiches d’exercices pratiques et de test de personnalité
- 1 fiche test « suis-je introverti ? » + interprétation
- 1 fiche test « Suis-je hypersensible ? » + interprétation
- 1 fiche pdf d’exercices pour apprendre à « devenir ta propre priorité » le mini-guide des émotions avec le cycle pensée-émotion-action
📜 La fiche PDF « le petit journal d’écriture » pour prendre l’habitude d’écrire chaque jour. Devenir conscient de tes pensées, tes émotions, tes peurs et de tout ce qu’il se passe à l’intérieur de toi.
- un travail d’écriture à réaliser chaque matin au réveil pour bien démarrer la journée
- Un instant d’écriture à réaliser le soir pour faire le point, choisir tes pensées et les orienter.
👉 PARTIE 2
3 cours complets au format écrit de marketing pour créer et développer ton activité de coeur :